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如何预防宝宝感冒 让宝宝多喝水是前提

作者: 发布时间:2019-07-10

季节变换,孩子容易一个不注意就会感冒流鼻涕,惹得家长忧心。所以我们家长要在这样的季节里,做好预防宝宝感冒的措施才是最重要的。如何预防宝宝感冒全家都要常洗手宝宝的好奇心强,喜欢东摸摸、西摸摸,无形中的手

季节变换,孩子容易一个不注意就会感冒流鼻涕,惹得家长忧心。所以我们家长要在这样的季节里,做好预防宝宝感冒的措施才是最重要的。

如何预防宝宝感冒

全家都要常洗手

宝宝的好奇心强,喜欢东摸摸、西摸摸,无形中的手上便染上了许多病菌,而大人的生活圈子更大,手所碰触的事物更多,手上的病菌当然也就更可观;所以,全家都要养成常洗手的习惯,才能减少宝宝感染的几率。

让宝宝多喝水

多喝水,可以加强身体的新陈代谢,对身体有益,因此在感冒流行时,让宝宝多喝水,可以有预防的效果。

莫过早冬装换春装

“春捂秋冻,不生杂病”,这是自古以来就流传着的养生保健谚语。

冬季转入初春,乍暖乍寒,气温变化又大,过早地脱掉冬装,一旦气温下降,加之宝宝的机体调节能力差,宝宝就难以适应,会使身体抵抗力下降,感冒病菌因此乘虚而入,宝宝就会出现感冒症状。所以,莫过早给宝宝脱下冬装换春装。

坚持均衡饮食

均衡饮食有助于提高宝宝的抵抗力,因此,宝宝饮食上要坚持多样、平衡、适量的原则。避免偏食,挑食和饮食单一。入春后,新鲜的果蔬陆续上市,多吃时令果蔬以补充维生素,尤其是维生素C,它还具有一定的抗感冒的作用。

讲卫生

避免发病诱因:衣服穿得过多或过少。室温过高或过低。天气骤变。环境污染和被动吸烟等。都是上呼吸道感染的诱因。应注意防范。

注射疫苗

应用减毒病毒疫苗。由鼻腔内滴及/或雾化吸入。可以激发鼻腔和上呼吸道粘膜表现分泌型IgA抗体的产生。从而增强呼吸道对感染的防御能力。

宝宝感冒饮食注意事项

忌寒凉食物

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒,就会伤及人体的肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。同时,痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物,还会伤及脾胃,造成脾的功能下降。

给他们一些水果

可能没有确凿的证据表明维生素C会治感冒,但它的抗氧化性能增强人体的抵抗力。维生素C的良好来源包括:柠檬、橘子、柚子和草莓等。

给你的孩子提供各种浆果;它们是不仅富含维生素和矿物质,能提高免疫力有益身体健康,还含有大量的水份,可以补充孩子的身体的液体需求。冰冻的切片水果食用方便并且容易解冻,它们不会像新鲜水果一样很快坏掉。

如何预防宝宝感冒 让宝宝多喝水是前提